Smoothie aux bleuets et bananes avec graines de lin et miel
Ce smoothie aux bleuets et bananes est délicieux et offre plusieurs bienfaits pour la santé grâce à des ingrédients tels que des graines de lin, des antioxydants et une touche de miel. Mieux encore, il est sans lactose!
10 minutes
5 minutes
4 tasses
Ingrédients
- 2 bananes
- 1 tasse de bleuets
- 2 c. à soupe de graines de lin moulues
- 2 c. à soupe de miel
- 10 feuilles de menthe fraîches
- 1½ tasse de lait Lactantia® Sans Lactose 2%
- ¼ tasse de glaçons
Préparation
- Dans un mélangeur, mettre les bananes, les bleuets, les graines de lin moulues, le miel, la menthe et le lait Lactantia® Sans Lactose 2%.
- Mélanger pendant une minute jusqu’à consistance homogène.
- Ajouter les glaçons, puis mélanger jusqu’à ce qu’ils soient entièrement broyés.